N° 7. Sirop anti-infectieux au citron et au gingembre
Recette : Coupez finement un citron bio et 1,5 cm de gingembre frais. Ajoutez 2 brins de thym, puis recouvrez d’un mélange d’eau et de miel à parts égales. Versez le tout dans un bocal en verre. Au réveil, prenez 2 cuillères à soupe de cette préparation dans une tasse d’eau chaude ou buvez-la pure.
8. Inhaler des huiles essentielles pour dégager les voies respiratoires
La recette : Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre ou d’eucalyptus dans un bol d’eau très chaude. Recouvrez votre visage d’un linge et placez le bol dessus. Ensuite, inhalez simplement la vapeur.
