Les crampes nocturnes sont des contractions musculaires soudaines et douloureuses qui surviennent souvent pendant le sommeil, généralement dans les jambes ou les pieds. Bien qu’elles puissent toucher n’importe qui, certaines personnes semblent y être plus sujettes.
Comprendre qui est plus susceptible de souffrir de crampes musculaires nocturnes peut aider les personnes concernées à prendre des mesures préventives et à discuter de leurs symptômes avec un professionnel de la santé si nécessaire.
1. Les personnes âgées
L’âge est l’un des facteurs les plus fréquemment associés aux crampes nocturnes. Des études suggèrent qu’un nombre important d’adultes de plus de 60 ans en souffrent occasionnellement.
Avec l’âge, les muscles peuvent perdre en souplesse et en élasticité. La circulation sanguine peut également devenir moins efficace, ce qui peut contribuer aux douleurs musculaires pendant le repos ou le sommeil.
2. Femmes enceintes
De nombreuses femmes enceintes signalent des crampes aux jambes, notamment au cours des deuxième et troisième trimestres.
Ces crampes peuvent être liées à des modifications de la circulation sanguine, à une prise de poids ou à des déséquilibres minéraux dans l’organisme. Bien qu’elles puissent être désagréables, elles sont généralement considérées comme fréquentes pendant la grossesse.
