Quelques substances courantes présentes dans la fumée de tabac
- Hexamine : composant utilisé dans le liquide pour allume-barbecue
- Plomb : métal utilisé dans la fabrication de batteries
- Nicotine : employée comme insecticide
- Goudron : matériau utilisé pour la construction de routes
- Acétone : présent dans les dissolvants pour vernis à ongles
- Ammoniac : produit de nettoyage courant
- Méthanol : composant du carburant pour fusée
- Toluène : utilisé dans la fabrication de peintures
- Acide acétique : ingrédient ajouté dans les teintures capillaires
- Arsenic : composant de certains poisons pour rats
- Butane : gaz utilisé dans les briquets
- Benzène : présent dans les colles pour caoutchouc
- Cadmium : élément toxique utilisé dans certains acides de batterie
- Monoxyde de carbone : gaz émis par les gaz d’échappement des voitures
- Naphtalène : utilisé dans la fabrication des boules antimites
Quels changements surviennent lorsque vous arrêtez de fumer ?
Quelques heures seulement après avoir fumé votre dernière cigarette, la pression artérielle et le rythme cardiaque diminuent. Le taux de monoxyde de carbone dans le sang se réduit également. Après une année sans tabac, le risque de maladie cardiaque chute de 50 %.
Arrêter de fumer procure des bénéfices rapides : les aliments retrouvent leur saveur, la mauvaise haleine disparaît et la peau devient plus saine. Votre aspect physique s’améliore, mais votre bien-être général aussi.
Si vous luttez contre l’envie de fumer mais souhaitez persévérer dans votre démarche d’arrêt, consultez la vidéo ci-dessous pour découvrir des conseils utiles afin de réduire les envies de nicotine :
