5. Ongles en forme de cuillère (koïlonychie)
Dans ce cas, l’ongle se creuse et remonte sur les bords, prenant l’aspect d’une petite cuillère.
Cette modification est souvent associée à une carence en fer et peut justifier un bilan médical afin d’évaluer les réserves de l’organisme.
6. Hippocratisme digital
Lorsque les ongles se courbent vers le bas et que l’extrémité des doigts devient plus volumineuse, cela peut être lié à une diminution chronique de l’oxygénation.
Cette situation nécessite une évaluation médicale, car elle peut être associée à certaines maladies cardiaques, pulmonaires ou hépatiques.
7. Bandes sombres sous l’ongle
L’apparition de bandes brunes ou noires mérite une attention particulière.
Chez les personnes à peau claire, une bande sombre récente ou qui s’élargit peut parfois être le signe d’un mélanome de l’ongle.
Chez les personnes à peau plus foncée, certaines bandes pigmentées bénignes sont plus fréquentes. Toutefois, toute modification récente ou inhabituelle doit être surveillée et, si nécessaire, évaluée par un dermatologue.
Des habitudes simples pour des ongles en meilleure santé
- Boire suffisamment d’eau afin d’éviter la déshydratation, qui peut favoriser la sécheresse et la fragilité des ongles.
- Limer délicatement les ongles avec une lime adaptée plutôt que de les arracher lorsqu’ils s’écaillent.
- Éviter de retirer les cuticules de manière agressive.
- Accorder régulièrement une pause aux vernis et aux produits cosmétiques.
- Consommer suffisamment de protéines et de bonnes graisses, les ongles étant constitués principalement de kératine.
À retenir
Les ongles ne prédisent pas l’avenir et ne révèlent pas votre personnalité. En revanche, ils peuvent parfois transmettre des informations utiles sur votre état de santé et votre mode de vie.
La plupart des changements observés sont bénins ou liés à des habitudes quotidiennes. Toutefois, une modification soudaine, persistante ou touchant un seul ongle mérite davantage d’attention.
Prendre soin de soi commence souvent par l’observation de petits détails. Vos ongles ne sont pas des devins, mais ils peuvent être de précieux messagers lorsqu’on apprend à les écouter avec attention et sérénité.
