Tonique naturel contre la douleur.
Un tonique maison réconfortant à base d’ingrédients anti-inflammatoires comme le gingembre, le curcuma, le citron et le miel. Nombreuses sont les personnes qui utilisent cette boisson apaisante pour soulager naturellement les douleurs légères, les raideurs, les maux de gorge et l’inflammation en général.
Ingrédients :
500 ml d’eau,
1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé, 1 cuillère à soupe
de curcuma frais râpé (ou 1 cuillère à café de curcuma moulu),
1 cuillère à soupe de miel brut ,
le jus d’un citron,
1/4 de cuillère à café de poivre noir,
1 petit bâton de cannelle (facultatif) ,
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (facultatif).
Suggestions :
une pincée de poivre de Cayenne pour une touche de chaleur,
des feuilles de menthe fraîche pour une saveur rafraîchissante,
des tranches d’orange pour la douceur,
de l’eau de coco à la place de l’eau plate pour les minéraux.
Instructions
Tonique naturel contre la douleur
