Certaines habitudes de sommeil sont plus révélatrices qu’on ne le croit. Ces petits gestes étranges que l’on fait en dormant — baver, parler, voler des couvertures, se pelotonner, voire grincer des dents — peuvent refléter des aspects cachés de notre personnalité, de notre état émotionnel et de la façon dont notre esprit gère le stress et le bien-être.
Bien sûr, les habitudes de sommeil ne constituent pas des tests de personnalité scientifiques. Mais les psychologues observent depuis longtemps que la façon dont les gens dorment peut parfois refléter leur comportement émotionnel au quotidien.
Baver en dormant : signe de détente, de confiance et d’ouverture émotionnelle.
Si vous bavez en dormant, cela signifie généralement que votre corps est entré dans un état de sommeil très profond et détendu. Les personnes qui bavent en dormant sont souvent décrites comme émotionnellement épuisées, mais mentalement sincères.
Ces individus ont tendance à :
Faites facilement confiance aux gens.
Ressentez les émotions profondément.
Accordez de l’importance au confort et à la sécurité affective.
Soyez plus affectueux qu’il n’y paraît.
Gardez votre stress en silence jusqu’à ce qu’ils se détendent enfin.
Les personnes qui bavent en dormant sont souvent celles qui donnent beaucoup sur le plan émotionnel durant la journée. Lorsqu’elles se sentent enfin suffisamment en sécurité pour se reposer, leur corps se détend complètement.
Paradoxalement, beaucoup de personnes qui bavent en dormant sont perfectionnistes à l’état de veille. Le sommeil devient le seul moment où leur esprit lâche complètement prise.
Parler en dormant : un esprit hyperactif.
Les personnes qui parlent en dormant ont souvent une vie intérieure très active. Leur esprit s’arrête rarement complètement, même pendant le repos.
Esprits créatifs,
expressifs émotionnellement,
qui réfléchissent trop
, sociables,
qui repassent les conversations dans leur tête.
Il arrive que le somniloquie survienne pendant les périodes de stress, car le cerveau est encore en train de traiter des émotions non résolues. Mais dans les cas plus bénins, elle reflète simplement une imagination débordante.
De nombreuses personnes qui parlent en dormant ont également du mal à se déconnecter mentalement pendant la journée.
Dormir en boule :
des personnes sensibles mais protectrices. Les personnes qui dorment en position fœtale — recroquevillées sur elles-mêmes — paraissent souvent plus fortes qu’elles ne le sont réellement.
Ce style de sommeil est lié à :
Sensibilité émotionnelle,
besoin de confort,
tendance à l’introversion
, anxiété latente,
grande loyauté envers les êtres chers.
Ces personnes peuvent paraître sur la défensive au premier abord, mais une fois qu’elles font confiance à quelqu’un, elles deviennent profondément attentionnées et protectrices.
Se recroqueviller sur soi-même pendant le sommeil est psychologiquement associé à l’autoprotection et à la sécurité émotionnelle.
Les accapareurs de couvertures : contrôle et sécurité
Les personnes qui volent des couvertures pendant leur sommeil ne sont pas nécessairement égoïstes, même si leurs partenaires peuvent ne pas être d’accord.
