Souffrez-vous de sautes d’humeur, de fatigue chronique ou d’une maladie auto-immune ? Un jus vert est idéal pour purifier votre côlon.
Bienfaits du jus vert pour la purification du côlon :
Il contribue à réduire l’inflammation.
Grâce à leur forte concentration en antioxydants et en polyphénols, les jus verts sont un excellent allié pour la santé du côlon. C’est l’un de leurs principaux avantages par rapport aux smoothies. Si vous pouvez ajouter une ou deux tasses de légumes à votre smoothie, extraire suffisamment de liquide pour faire un jus, notamment de légumes verts à feuilles, nécessite une grande quantité de légumes. Les jus verts apportent une multitude de phytonutriments qui aident à combattre l’inflammation.
Ingrédients du jus de céleri et de carotte (jus vert pour nettoyer le côlon)
4 à 5 branches de céleri.
Une poignée d’épinards.
3 brins de persil de taille moyenne.
1 brin d’aneth de taille moyenne.
4 feuilles de laitue romaine.
Préparation et consommation :
Commencez par bien laver et égoutter tous les ingrédients.
Versez ensuite l’eau dans le blender (la quantité appropriée par personne). Cela évitera la formation de grumeaux.
Mettez les ingrédients dans le blender et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
À consommer avec modération avant le petit-déjeuner, dans le cadre du petit-déjeuner ou en collation en milieu de matinée.
jus de pomme verte
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